Autor: Kim West "The Sleep Lady" Traducción: Mariana Villarreal El día de las madres esta a la vuelta de la esquina, y  me ha hecho pensar. Paso mucho tiempo hablando sobre cómo ayudar a tu bebé a dormir. Y es cierto, el sueño del bebé es importante;...

Como muchos ya saben, este fin de semana (10 de marzo) en USA y el 7 de abril en México viene el cambio a horario de Verano, y con el, la incertidumbre de muchos papás y mamás de cómo hacerle para no estropear el sueño de su...

Frecuentemente recibo mensajes y llamadas preguntando cuándo dejará de dormir siesta su hijo. Es muy común que se crea que una vez que entran al kinder (alrededor de los 2 años) se deja la siesta. Pero esto no podría ser mas falso. Esta creencia sucede por...

Al terminar la asesoría de sueño, muchas familias me preguntan ¿Y ahora qué sigue? ¿Cómo voy a saber cuando mi hijo esté  listo para los siguientes cambios?  ¿Cómo serán?  ¿Qué estrategias para dormir puedo utilizar en dichos cambios? Y aunque todo esto lo vemos en la llamada...

En muchas de mis asesorías de sueño me toca ver a familias con niños de alrededor de un año (a veces menos) que ya duermen una sola siesta. Y entonces, no me asombro que el niño no duerma por la noche. Y es que la...

Las vacaciones llegan a su fin. Algunos papás estarán ansiosos esperando el regreso a clases (Yo soy una de esas jaja)  mientras otros no querrán que acaben. De cualquier manera, muy probablemente tu hijo tenga el horario un poco recorrido de su hora habitual de...

Cuando me buscan familias con bebés menores de 6 meses y que buscan cómo dormir a su bebé, mi sugerencia es esperar a que cumplan los 6 meses. ¿Por qué? Existen diferentes razones...

Cuando recibo familias en consulta, uno de los temas de los que mas hablamos es la consistencia. La consistencia es clave para que el entrenamiento para enseñar a tus hijos a dormir funcione. Y te explico por qué: Recuerdo mis primeros meses de mamá, lo que...

Semana santa esta a la vuelta de la esquina y he comenzado a recibir mensajes de papás preocupados por qué hacer durante las vacaciones para que sus hijos continúen durmiendo. Y los entiendo, a veces las vacaciones pueden ser un infierno con un niño sobrecansado....